Kursprogramm
Boxen: Die eigene (Körper-)Wahrnehmung stärken
Boxkeller
Boxen ist Sport. Boxen ist aber noch viel mehr. Mit…
Zähmung meiner Monster
Kornhaus Bern, 2. OG
Wir lernen diverse Stressoren und ihren überlebenssichernden Nutzen kennen. Dabei…
Rollen im Spiel des Lebens
Kornhaus Bern, 2. OG
«Die ganze Welt ist eine Bühne und alle Menschen nichts…
Achtsamkeit – sich selbst und der Welt freundlich begegnen
Kornhaus Bern, 2. OG
Achtsamkeit ist heutzutage in aller Munde und wird bisweilen als…
Rhythmus als Ressource
Kornhaus Bern, 2. OG
Rhythmen prägen unser Leben. Doch manchmal fallen wir aus dem…
Mein Atem als Kraftquelle
Kornhaus Bern, 2. OG
Wir wollen mit Freude am eigenen Atem forschen. Denn unser…
Qi Gong – Lebensenergie im Fluss
Kornhaus Bern, 2. OG
Qi Gong ist ein innerer Weg, um durch Entspannung, Fokussierung…