Qi Gong – Lebensenergie im Fluss

Qi Gong ist ein innerer Weg, um durch Entspannung, Fokussierung und Lenkung des Qi zur eigenen Mitte finden zu können.

Wir lernen, wie wir unsere Lebensenergie (Qi) durch Übung (Gong) pflegen können. Gemeinsam erforschen wir, was Qi ist, wie es unsere Gesundheit stärken und den Genesungsprozess unterstützen kann.

Qi Gong ist wirksam in Körper, Geist und Seele, es stärkt das (Selbst-)Vertrauen, führt zu mehr (Selbst-)Bewusstsein und bringt uns in einen besseren Einklang mit uns selbst.

Lernthemen

1. Einfache, grundlegende Übungen des Qi Gong in Ruhe und Bewegung kennenlernen
2. Erfahren, was Qi ist und was es mit Ganzheit und Genesung zu tun hat
3. Eine Basis schaffen, um das Gelernte im Alltag anwenden zu können