Psychische Krisen können auch unser Identitätsgefühl erschüttern. Doch wie können wir unsere Identität positiv stärken?
Eine psychische Erschütterung oder Erkrankung kann dazu führen, dass grundlegende Überzeugungen, vertraute Sicherheiten und alte Gewissheiten ins Wanken geraten. Viele Menschen, die eine seelische Krise durchlebt haben, berichten, dass sich diese Erfahrung tief auf ihr Selbstbild und ihre Identität ausgewirkt hat – oft so sehr, dass die Krankheitserfahrung zeitweise alles andere überlagert habe.
Im Genesungsprozess geht es daher darum, Schritt für Schritt eine positive und stimmige Identität (wieder) zu entwickeln. Dabei kann es hilfreich sein, die Krisenerfahrung als Teil der eigenen Lebensgeschichte zu verstehen und ihr einen persönlichen Sinn zu geben.
Wir beleuchten, wie sich Identität in Krisenzeiten verändern kann. Auch beschäftigen wir uns mit Wegen und Ansätzen, die helfen, eine positive Identität zu stärken und die Krisenerfahrung konstruktiv ins Leben zu integrieren.
Lernthemen
- Sich mit den Begriffen Identität, Bedeutung und Sinn auseinandersetzen
- Auswirkung von Krisen auf die Identität reflektieren
- Strategien zur Stärkung der Identität kennenlernen
