02 – Kurs – Bewegung, Tanz und Theater – eine Insel der Lebendigkeit

Anmeldung:

Kursbeschreibung:

Dreiteiliger Kurs zu je vier Stunden

Bewegung gehört zu unserem alltäglichen Leben – Tanz und Theater seltener. Doch Tanz und Theater sind wunderbare Ausdrucksformen, um sich auf eine spielerische Weise mit sich auseinanderzusetzen. Durch die direkt spürbare Erfahrung sind sie sehr erkenntnisreich und helfen, den Körper besser wahrnehmen zu können.

Für die Teilnahme braucht es keine Vorerfahrung in Tanz oder Theater, auch geht es nicht um eine künstlerische Performance. Vielmehr wollen wir unsere Selbst und Körperwahrnehmung erweitern und diese Spielformen von Bewegung für die eigene Lebendigkeit und Lebensfreude nutzen.

Methodisch arbeiten wir mit

• kreativem Körper und Bewegungsausdruck, unter anderem mit Tanz und Theaterelementen sowie «Voice Dialogue»
• verschiedenen Körperarbeitstechniken, unter anderem aus der biodynamischen Körpertherapie oder der Awareness Response Methode (TLAP)
• Strukturierungshilfen aus der Themen zentrierten Interaktion (TZI)
• Reflexion und Austausch

Lernziele:

1. Den eigenen Körper als Freund und Begleiter für eine positive Lebensgestaltung kennen, schätzen sowie intensiver wahrnehmen lernen
2. Eigene kreative Impulse wahrnehmen lernen und die Fähigkeit erweitern, diese in Ausdruck und in Beziehung zu bringen
3. Einen Umgang mit dem inneren Kritiker, der inneren Kritikerin finden
4. Freude an kreativem Körper und Bewegungsausdruck erleben
5. Übertragung der gewonnenen Erkenntnisse in den eigenen Alltag

Termine & Zeiten:

1. Modul: Samstag, 15. Februar 2025
2. Modul: Samstag, 1. März 2025
3. Modul: Samstag, 15. März 2025

jeweils 11.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 16.00 Uhr.

Kursort:

Kornhaus Bern
2. Obergeschoss
Kornhausplatz 18
3011 Bern

Kurskosten:

CHF 10.– ¹
CHF 60.– ²
CHF 300.– ³
Mehr Informationen zu unseren gestaffelten Tarifen

Moderation:

Andrea Frei, Expertin aus Erfahrung, Tänzerin, Psychomotoriktherapeutin
Moritz Schneiter, Bewegungsschauspieler, Körpertherapeut und Psychomotoriktherapeut

Hinweis:

Bitte eine Yoga-, Gymnastik- oder Campingmatte sowie rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
mitnehmen.