Wie frei sind wir eigentlich in unserer Freizeit? Wann ist freie Zeit fremdbestimmt und wann tatsächlich selbstbestimmt? Freizeit wird individuell erlebt – das hängt auch von den Lebensumständen ab. Haben wir eine Familie mit kleinen Kindern? Betagte Eltern, die besucht sein wollen? Geniessen wir es oder empfinden wir es als Last? Haben wir viel freie Zeit, die wir individuell gestalten können? Oder sind wir gesundheitlich eingeschränkt und müssen uns neu orientieren?
Freizeitgestaltung hängt auch von Bedürfnissen und Wünschen ab, oder vom eigenen Genesungsweg. Die einen mögen Sport, Handwerk, Wellness oder Reisen, für andere sind Gartenarbeit, Kochen, Familie oder auch Weiterbildungen und gemeinnützige Tätigkeiten erfüllend.
Wir lernen, wie wir unsere freie Zeit möglichst bewusst, selbstbestimmt und unseren Bedürfnissen entsprechend gestalten und erfüllend ins Leben integrieren können.
Lernthemen
- Sich mit den Begriffen Freizeit und Selbstbestimmung auseinandersetzen
- Einblick in Theorie und Praxis
- Eigene Bedürfnisse für die Freizeit reflektieren und in die Gestaltung der Freizeit integrieren
